第23話 お風呂で回復!athlete方式の入浴法

日常生活を送っていると、どうしても疲労がたまってしまいます。日々の練習や試合で疲れてしまうアスリートたちは、どのようにして体の疲れをとっているのでしょうか。 日常生活の一部である入浴。アスリートたちは運動後の疲労をなるべく早く回復させるために、入浴にもひと手間かけているそうです。特に温かいお湯と冷たい水を使った「温冷浴法」は手軽に出来る疲労回復方法として人気なんだとか。この「温冷浴法」は、…

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第22話 KANSAI EARLY CUP

Bリーグ KANSAI EARLY CUPを観に行ってきました。 2日目の第2試合と第3試合に参戦。 今年の1月21日以来の観戦です。 久しぶりで行く前からワクワク。 2試合目の開始前に参加している全チームが大集合。 琉球ゴールデンキングス 大阪エヴェッサ 滋賀レイクスターズ 西宮ストークス バンビシャス奈良 熊本ヴォルターズ の6チームによるトーナメントでござ…

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